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初版二刷
作者簡介
韓建中
１９４１年生于北京，係北京梅花樁拳傳人。自幼隨父親韓其昌先生習武，深得梅花樁真傳，並在形意拳、戳腳拳、氣功等方面頗有造詣。現任北京市梅花樁研究會會長，中國人民公安大學高級教官、副教授，多次獲得教學質量獎和教學管理獎。１９８３年榮獲全國優秀武術輔導員稱號；１９８６年被少林寺聘為少林寺拳法研究會顧問；１９８８年應聘為北京大學技擊研究會顧問；１９９０年任第十一屆亞運會大型團體操《中國武術》中刀術表演的總教練；１９９１年隨北京武術代表團赴日本進行交流表演，載譽而歸；１９９３年被聘為全美國少林拳總會顧問；１９９４年被聘為廣東省梅花樁拳法研究會顧問；１９９５年、１９９７年連任兩屆國際形意拳交流大會開幕式總編導、總教練和副總評議長。
韓建中近幾年著作頗豐，著有《梅花樁》《梅花樁續集》《五勢梅花》《五勢梅花樁實用技術》《擒敵致勝八十法》《神招克敵》等書，並在全國多家刊物上發表了近百篇文章；中央電視台、北京電視台等都對他進行採訪和專題報導。
身為武術高級教官，韓建中為中華武術的發展、傳播、提高及國家的安定團結做出了積極的貢獻，他培養的弟子中有的獲得全國或市級武術比賽金牌，有的走上了特殊的工作崗位，成為維護社會治安的中堅力量，正可謂桃李滿天下。
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snug
塑身衣
魚鬆
丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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